Quali sono gli effetti collaterali della vitamina d3?
Quali sono gli effetti collaterali della vitamina d3?
Di seguito sono riportati i 6 principali effetti collaterali di troppa vitamina D.
- 1 Livelli ematici elevati. ...
- 2 Livelli elevati di calcio nel sangue. ...
- 3 Nausea, vomito e inappetenza. ...
- 4 Mal di stomaco, costipazione, diarrea. ...
- 5 Osteoporosi. ...
- 6 Insufficienza renale.
Cosa è la vitamina D?
- La vitamina D è un fattore nutrizionale liposolubile, con azione simil-ormonale. In natura è diffusa in varie forme chimiche, ma quella metabolicamente attiva è il calcitriolo. La vitamina D esercita varie funzioni, tra le quali la più importante è la regolazione del calcio e del fosforo nell'organismo ...
Quali sono gli integratori di vitamina D?
- Integratori di Vitamina D. Le fonti alimentari di vitamina D sono piuttosto limitate e comprendono alimenti fortificati - come alcuni cereali per la prima colazione - e cibi ricchi di grassi animali, come burro, latte intero, tuorlo d'uovo, pesci grassi, oli di pesce e carne di manzo; anche certi funghi, in base...
Qual è la dose giornaliera di vitamina D?
- La dose di vitamina D giornaliera dovrebbe essere pari a 400 UI al giorno, per la persona sana che non ne ricava quotidiani apporti dai raggi solari. Se presa in dosi eccessive, la vitamina D è la più tossica in assoluto; un'assunzione elevata di questa vitamina può dare origine a problemi seri.
