Come lavorare quando sei depresso?
Come lavorare quando sei depresso?
Gestire la depressione sul lavoro può diventare più semplice se ne facciamo una questione di strategia
- Parla con i tuoi superiori. ...
- Più organizzazione alla giornata lavorativa. ...
- Conoscere quali sono i migliori momenti della giornata è imperativo. ...
- Take care. ...
- Il supporto delle persone accanto è fondamentale.
Come aiutare una persona depressa per il lavoro?
Come aiutare una persona depressa (un depresso)
- Fornire sostegno alla persona per superare i problemi e gli eventi difficili e stressanti.
- Aiutarla ad allargare le sue conoscenze.
- Approfondire e rinsaldare il rapporto (attraverso confidenze e sostegno non giudicante).
- Condividere un'attività piacevole per entrambi.
Chi fa il certificato di depressione?
In realtà lo specialista che cura depressione e ansia è lo psichiatra, il medico cioè che, dopo la laurea in medicina, ha frequentato un corso di specializzazione di cinque anni per la cura dei disturbi della sfera emotiva.
Cosa si prova quando si è depressi?
I sintomi della depressione più comuni, alcuni definiti dal DSM, sono la perdita di energie, senso di fatica, difficoltà nella concentrazione e memoria, agitazione motoria e nervosismo, perdita o aumento di peso, disturbi del sonno (insonnia o ipersonnia), mancanza di desiderio sessuale e dolori fisici.
Come aiutare una persona depressa frasi?
E' importate rendere esplicita l'importanza che la persona ha per noi, ad esempio dicendo: “Tu sei importante per me, la tua vita è importante per me”, “Non sei da solo con questo problema, io ci sono”, “Posso non capire esattamente cosa stai vivendo, ma mi importa di te e vorrei essere d'aiuto”.
