Quale sport è adatto a me?
Quale sport è adatto a me?
Tabella per scegliere uno sport adatto ai propri obiettivi
| Obiettivo | Sport |
|---|---|
| sport per socializzare | sport di gruppo: arti marziali, ginnastica, yoga, danza |
| sport per mantenere l'elasticità | Yoga / pilates |
| Arti marziali | |
| sport per la mente e il benessere psicologico | Corsa, camminata e bicicletta |
Come capire che sport ti piace?
9 suggerimenti per scoprire qual'e' lo sport che fa per te
- VALUTA I TUOI GUSTI. ...
- DETERMINA I TUOI LIMITI. ...
- SCEGLI TRA SPORT INDIVIDUALE O DI GRUPPO. ...
- PRENDI I TUOI TEMPI. ...
- PONDERA LE TUE SCELTE. ...
- CONSIDERA GLI SPORT CHE GUARDI ALLA TV. ...
- GUARDA COSA C'E' A DISPOSIZIONE INTORNO A TE. ...
- BUTTATI!
Come si fa lo sport in casa?
Sport da fare a casa: missione possibile
- #1 Quattro salti con la corda. ...
- #2 Esercizi a corpo libero. ...
- #3 Prenditi il tuo tempo con lo yoga. ...
- #4 Corri o cammina con il Tapis Roulant. ...
- #5 Cyclette: l'attrezzo per eccellenza. ...
- #1 Fare sport in casa: pianifica il tuo allenamento. ...
- #2 Allestisci il tuo spazio.
Che sport posso fare a 11 anni?
Sport per bambini: come scegliere quello giusto?
- Nuoto. “Il nuoto è lo sport più completo”. ...
- Atletica leggera. Fino all'adolescenza meglio limitare questa disciplina e passare all'agonismo verso i 12 anni. ...
- Tennis e Scherma. ...
- Danza. ...
- Calcio. ...
- Judo e Karate. ...
- Mini basket e Mini volley.
