Quanto tempo dura l'effetto della valeriana?

Quanto tempo dura l'effetto della valeriana?

Gli effetti benefici delle compresse di valeriana sulla qualità del sonno sono in ogni caso apprezzabili dopo un'assunzione prolungata: in genere il miglioramento dell'insonnia si verifica dopo circa quindici giorni.

Quante pillole di valeriana si possono prendere?

La dose raccomandata è: Adulti: 1-3 compresse rivestite 3 volte al giorno. Inghiottire le compresse, senza masticarle. Si rivolga al medico se non nota miglioramenti o se nota un peggioramento dei sintomi dopo 2 settimane di trattamento continuativo con Valeriana DISPERT.

Come prendere valeriana system?

Si consiglia l'assunzione di 1 - 2 compresse al giorno, secondo le esigenze, con mezzo bicchiere di acqua. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età. *RDA= dose giornaliera raccomandata. Confezione da 30 compresse + 30 compresse.

Come si prendono le pillole di valeriana?

L'assunzione di valeriana dev'essere eseguita da 30 minuti a 2 ore prima di coricarsi....In merito all'insonnia:

1. 400-900 mg di estratto di valeriana, 2 ore prima di andare a dormire per 28 giorni.
2. 120 mg di estratto di valeriana con 80 mg di balsamo di limone, 3 volte al giorno per un massimo di 30 giorni.