Cosa succede quando l'uomo va in andropausa?

L'andropausa, nota anche come sindrome da carenza di testosterone, consiste in un calo dei livelli di testosterone in uomini tra i 40 e i 55 anni, dando luogo a una diminuzione della capacità sessuale.

Cosa fare in andropausa?

Il trattamento dell'andropausa prevede una terapia androgenica sostitutiva con testosterone e altri ormoni finalizzati alla risoluzione dei sintomi legati a questa condizione, come ad esempio l'alopecia, la disfunzione erettile e il calo del desiderio.

Cosa mangiare in andropausa?

Mangiare tanta frutta, molta verdura e soprattutto molte vitamine. Il testosterone è implicato anche nel funzionamento della tiroide e nella protezione delle cellule cerebrali.

Cosa posso fare per aumentare il desiderio?

Mangiare tanta frutta secca, ricca di zinco, uno stimolante del testosterone, e di L-arginina, che aiuta a migliorare l'afflusso di sangue verso gli organi sessuali. L'esercizio fisico aiuta a combattere la mancanza di libido, ad aumentare l'afflusso di sangue agli organi genitali e ad aumentare l'energia.