Che mangia Jennifer Lopez?

Che mangia Jennifer Lopez?

Niente caffeina e cibi processati, ma tantissime verdure a foglia verde, crucifere e carboidrati “buoni” come quinoa, riso integrale e patate dolci. Senza dimenticare l'acqua. La dieta di Jennifer Lopez, infatti, prevede almeno 7 bicchieri di acqua al giorno.

Che dieta segue Jennifer Aniston?

Jennifer Aniston la mangia tutti i giorni a pranzo con l'aggiunta di una proteina magra. Verdure crude e già tagliate pronte all'uso, lattuga, pollo e uova sempre fresche direttamente dal suo pollaio.

Cosa mangia Jennifer Lopez per mantenersi in forma?

Il pranzo di J Lo è decisamente leggero: salmone o spigola, con contorno di broccoli, zucchine o peperoni, da mangiare in pinzimonio. L'alternativa al pesce è l'insalata: la preferita della star è al cavolo nero e formaggio. Raramente, Jennifer accompagna l'insalata con proteine magre come pollo o uova.

Quante volte si allena Jennifer Lopez?

“Tutto il suo corpo è diventato più snello e sodo, ma ha il doppio della forza”, ha rivelato l'esperto a Us Weekly, specificando che si allenano da 4 a 5 volte a settimana. Ma dietro gli addominali scolpiti di Jlo non c'è solo il fitness, bensì anche la corretta alimentazione.

Cosa beve Jennifer Lopez?

Tanta acqua (ma niente caffè o alcolici) Jennifer Lopez beve un minimo di sette bicchieri d'acqua al giorno, che equivalgono a circa un litro e mezzo. In una vecchia intervista la star aveva detto: «Mi assicuro di bere sempre molta acqua, anche durante il pasto, mi dà un senso di sazietà».

Quante ore si allena Jennifer Lopez?

Per il resto**, JLo non salta una lezione in palestra. ** La sua normale fitness routine prevede due ore di allenamento al giorno. E può contare sui consigli di due personal trainer: uno a Los Angeles, l'altro a New York. Gli squat non mancano mai.

Cosa mangiano le star per essere così magre?

Per mantenersi in forma la star consuma perlopiù proteine magre, come carne bianca, pesce e uova. Quando sente il bisogno di mettere sotto i denti qualcosa di dolce la Bullock si concede «una bella tazza di Lucky Charms», i cereali per il latte colorati in commercio negli Stati Uniti.

Cosa beve sempre Jennifer Lopez?

Jennifer Lopez beve un minimo di sette bicchieri d'acqua al giorno, che equivalgono a circa un litro e mezzo. In una vecchia intervista la star aveva detto: «Mi assicuro di bere sempre molta acqua, anche durante il pasto, mi dà un senso di sazietà».