Come combattere il grasso addominale in menopausa?

Occorre trovare il tempo per fare ogni giorno almeno 30-40 minuti di movimento fisico: camminare, fare jogging, nuotare, andare in bicicletta, e poi tanti addominali ed esercizi specifici per il girovita (come le torsioni o il salto alla corda incrociato) e le braccia, due punti critici dell'età.

Cosa prendere in menopausa per sgonfiare?

Tisana al finocchio La tisana regina per sgonfiare l'addome è certamente quella a base di finocchio. Consumata sia cruda che cotta, questa pianta infatti è una delle più indicate per combattere tutti i fastidi e i disturbi legati allo stomaco, inclusi crampi intestinali e flatulenza.

Come si presenta la pancia in menopausa?

Con il rallentamento del metabolismo il nostro organismo non è più in grado di bruciare le calorie ingerite come un tempo e siamo soggette ad un più facile aumento del peso, con un accumulo di grasso concentrato soprattutto nella zona della pancia e dei fianchi.

Come sgonfiare in modo naturale?

Tra queste possiamo trovare:

finocchio: svolge un'azione stimolante sulla motilità dello stomaco e dell'intestino e ha proprietà antifermentative;
menta: diminuisce la fermentazione e ha proprietà digestive e antisettiche;
mela: interviene nella regolazione della fermentazione intestinale;