Perché quando mangio ho mal di pancia?
Perché quando mangio ho mal di pancia?
Alcuni cibi, più di altri, sono responsabili di indurre dolore addominale e pirosi (bruciore di stomaco); tra questi vi sono sicuramente i lievitati complessi (es. pizza), bevande gassate, caffè, frutta e verdura comunemente definite acide (es. pomodori, agrumi), e bevande alcooliche.
Quali sono i sintomi del mal di pancia?
- Il mal di pancia caratterizzato da spasmi addominali, crampi improvvisi, stipsi e distensione addominale può essere indice di ostruzione intestinale. Flatulenza e meteorismo, accompagnati spesso da diarrea, sono sintomi tipici di un pasto abbondante oppure di una intolleranza alimentare.
Come eliminare il mal di pancia dall'alimentazione?
- Ad esempio, se il mal di pancia dipende da un'intolleranza al lattosio, il rimedio più efficace è eliminare dalla dieta tutti gli alimenti che lo contengono. Ancora, nel caso il mal di pancia fosse provocato da celiachia, l'unica soluzione opportuna è seguire una dieta gluten-free (priva di glutine)
Come si può prevenire il mal di pancia dipendente da dolori addominali?
- Il mal di pancia dipendente da dolori mestruali può essere attenuato anche assumendo una posizione particolare durante il sonno: mentre si dorme, la posizione fetale con le ginocchia raccolte al petto sembra costituire un discreto rimedio per alleviare il dolore addominale
Come prevenire il mal di pancia dopo il pasto?
- Il mal di pancia dopo il pasto può essere prevenuto evitando di assumere alcolici, caffeina e bevande gassate. Alimenti eccessivamente speziati. Evitare o limitare al massimo il consumo di alimenti che possono indurre flatulenza ( legumi ), in particolare nei soggetti predisposti al mal di pancia.
