Come eseguire la schiacciata a pallavolo?
Sommario
Come eseguire la schiacciata a pallavolo?
Esecuzione
- Contattare la palla con il braccio alla massima estensione;
- Contattare la palla di fronte alla spalla che effettua la schiacciata;
- La palla viene impattata con il palmo della mano;
- Colpire la palla nella parte centrale posteriore;
- Effettuare un rapido e forte movimento di polso;
Che cos'è la schiacciata pallavolo?
Schiacciata. È il colpo o lo "schiaffo" che si dà alla palla, con una sola mano, cercando generalmente di colpire il più forte possibile affinché l'avversario non riesca a giocarla.
Come potenziare la schiacciata a pallavolo?
Con la palla: schiacciare la palla a terra, e compiere sessioni ripetute con il proprio compagno, sfruttando il rimbalzo. Con lancio della palla: lanciare la palla in alto sopra la testa, saltare sul posto ed effettuare la schiacciata. Da soli: alzarsi la palla con una mano o con due e schiacciare contro il muro.
Quanti elementi è costituita la schiacciata?
La schiacciata può essere idealmente scomposta in 3 fasi: rincorsa e salto, colpo sulla palla, ricaduta.
Come si colpisce la palla a pallavolo?
Le braccia sono aperte (polsi già ruotati) ma non tese; la palla viene colpita sopra i polsi, sugli avambracci ravvicinati e supinati a formare una superficie ampia ed omogenea; le mani vanno legate in modo tale da favorirne il piano di rimbalzo.
Cosa si intende per fondamentali di squadra?
Nella definizione "stretta", i fondamentali sono 4: palleggio, passaggio, tiro e i movimenti difensivi. Nella lista compaiono altri movimenti che non sono veri e propri fondamentali, come il rimbalzo, il blocco, etc., ma rappresentano alcuni degli aspetti più significativi del gioco.
Come imparare i passi della schiacciata?
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