Cosa provoca la mancanza di vitamina PP?
Cosa provoca la mancanza di vitamina PP?
L'ipovitaminosi da vitamina PP è oggi rara nei paesi sviluppati, ma non impossibile negli alcolisti. I sintomi includono nausea e vomito, lesioni della pelle e della bocca, anoressia, dolore addominale, anemia, mal di testa e affaticamento generale.
Quali alimenti sono carenti di vitamina PP?
Contenuto in VITAMINA PP degli alimenti
| Alimento | Vitamina PP [mg /100g] |
|---|---|
| Lievito di birra, compresso | 11.2000 |
| Faraona, petto, senza pelle, al forno | 11.0000 |
| Tacchino, fesa, senza pelle, saltata in padella | 10.8000 |
| Tonno, sott'olio (sgocciolato) | 10.4000 |
Quali sono gli alimenti ricchi di vitamina B5?
Gli alimenti più ricchi di vitamina B5 sono i legumi e le frattaglie, ma anche il tuorlo d'uovo, i funghi essiccati, il lievito di birra e il fegato di suini, bovini e ovini.
Come si cura la pellagra?
Terapia. La terapia consiste nella somministrazione di nicotinammide, che è correlato chimicamente alla niacina, sotto forma di vitamina PP. Ovviamente una dieta alimentare equilibrata porta alla completa remissione della malattia, se causata semplicemente da alimentazione carente.
Dove si trova il mio inositolo?
La vitamina B7, o inositolo, è contenuta soprattutto nel lievito di birra, negli agrumi, nei cereali integrali, nel tuorlo d'uovo, nelle noci, nelle arance e nelle banane. Anche la carne in genere, in particolare il fegato, offre un buon apporto di vitamina B7.
Dove si trova nicotinamide?
La nicotinammide è una forma di vitamina B3. Essendo idrosolubile il corpo non è in grado di immagazzinarla a lungo termine ed è quindi necessario assumerla attraverso il cibo. La vitamina B3 si trova soprattutto nei prodotti animali come uova, pollame, pesce e cereali integrali.
