Come si fa la terapia EMDR?

Come si fa la terapia EMDR?

Terapia EMDR: come funziona? La terapia EMDR utilizza la stimolazione bilaterale alternata (oculare, tattile o acustica), somministrata da uno psicoterapeuta esperto, per rielaborare il ricordo dell'esperienza che è stata negativa o traumatica da un punto di vista emotivo.

Come nasce l EMDR?

Francine Shapiro è nata a New York, il 18 febbraio del 1948, ed è nota per aver sviluppato la terapia dell' Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), un approccio psicoterapeutico in grado di curare i sintomi nelle persone che hanno vissuto un evento traumatico.

Quando fare terapia EMDR?

L'indicazione di buon senso è quella di cercare un professionista in grado di usare EMDR quando un ricordo torna spesso alla memoria, quando il sonno risulta disturbato in seguito ad un evento soggettivamente traumatico, quando insomma sentite che un evento vi abbia in qualche modo alterato la qualità della vita.

How long does an EMDR session last?

• A typical EMDR therapy session lasts from 60-90 minutes. EMDR therapy may be used within a standard talking therapy, as an adjunctive therapy with a separate therapist, or as a treatment all by itself.

What are the goals of EMDR therapy?

• One goal of EMDR therapy is to make sure that the client can take care of him or herself. In this phase, the client will be prompted to access each target in a controlled and standardized way so it can be effectively processed. Processing does not mean talking about it. ( See the Reprocessing sections below.)

What if EMDR isn't for me?

• If EMDR isn’t right for you, then your therapist may suggest an alternative treatment option. EMDR can be a difficult process to go through and preparation is equally as important as the therapy itself.

How does EMDR kick the log of trauma?

• Ongoing vigilance that never rests is exhausting, and it takes its toll on the body, mind and being of its convict. Traumatic memory is a log stuck in the river of our life-narrative. The life-narrative can no longer flow like it did before. EMDR kicks the log.