Cosa fare con i dolori del ciclo?

Cosa fare con i dolori del ciclo?

Cosa fare per alleviare i Dolori Mestruali

1. Rilassarsi ed allontanare lo stress: l'ansia e la preoccupazione possono aggravare i sintomi mestruali.
2. Applicare una borsa dell'acqua calda sull'addome: il calore applicato direttamente in loco attenua il dolore, rilassa i muscoli addominali ed allevia i crampi.

Cosa peggiora i dolori mestruali?

Consumare alcolici: come il fumo, anche l'alcool aumenta l'infiammazione sistemica, e quindi la produzione di prostaglandine, responsabili del dolore, e quindi la percezione di dolore durante il ciclo.