Cosa fare con i dolori del ciclo?
Cosa fare con i dolori del ciclo?
Cosa fare per alleviare i Dolori Mestruali
- Rilassarsi ed allontanare lo stress: l'ansia e la preoccupazione possono aggravare i sintomi mestruali.
- Applicare una borsa dell'acqua calda sull'addome: il calore applicato direttamente in loco attenua il dolore, rilassa i muscoli addominali ed allevia i crampi.
Cosa peggiora i dolori mestruali?
Consumare alcolici: come il fumo, anche l'alcool aumenta l'infiammazione sistemica, e quindi la produzione di prostaglandine, responsabili del dolore, e quindi la percezione di dolore durante il ciclo.
