Chi ha vinto la HERO 2021?
Chi ha vinto la HERO 2021?
BMW HERO DOLOMITES 2021
| BMW HERO DOLOMITES 2021, Selva Val Gardena (I) 86 km Men - Overall | |
|---|---|
| 1. | Seewald Andreas - 1991 Canyon Northwave MTB Team in 4:26.57,4 |
| 2. | Porro Samuele - 1988 ASD EASY INFINITY in 4:29.11,2 |
| 3. | Paez Leon Hector Leonardo - 1982 MABE ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTI in 4:30.04,3 |
Dove vedere la HERO MTB?
Dove vedere la gara La gara è trasmessa in live ranking dall'inizio, mentre sarà visibile dalle 10 alle 12 in diretta streaming sul sito www.herodolomites.com.
Dove vedere la Hero Dolomites?
BMW SÜDTIROL DOLOMITES 86 KM / 4.500 HM
- Selva Gardena 1.563 m.
- Gardena/Dantercepies Pass 2.298 m.
- PEAK PRIZE.
- Corvara 1.568 m.
- Campolongo Pass 1.875 m.
- Arabba 1.605 m.
- Pordoi Pass 2.239 m.
- Canazei / Campitello 1.450 m.
Dove si svolge la Hero?
La partenza e l'arrivo dell'HERO Dolomites sono a Selva di Val Gardena, rinomata località di villeggiatura delle Dolomites Val Gardena. Sia la Classica che la Maratona si svolgono intorno al Sella, precisamente sul Sellaronda, luogo davvero leggendario tra gli sciatori.
Chi ha vinto la Hero?
Il tedesco Andreas Seewald (Canyon Northwave MTB Team) vince l'11^ edizione della HERO Südtirol Dolomites con un tempo di 4:26.57,4.
Come allenarsi per la Hero?
1. Comincia con le lunghe distanze in pianura: è il modo migliore per allenare la resistenza soprattutto se riesci a tenere costantemente la frequenza cardiaca tra i 1 battiti al minuto. 2. Alterna un giorno di allenamento e uno di riposo, con almeno 3 uscite settimanali in bicicletta.
Come prepararsi al Sellaronda?
1. Comincia con le lunghe distanze in pianura: è il modo migliore per allenare la resistenza soprattutto se riesci a tenere costantemente la frequenza cardiaca tra i 1 battiti al minuto. 2. Alterna un giorno di allenamento e uno di riposo, con almeno 3 uscite settimanali in bicicletta.
Come allenarsi per una granfondo mtb?
1:3813:36Clip suggerito · 60 secondiallenamento specifico in salita per le granfondo strada/mountain bikeYouTube
