Come si fa a fare più alti?

Va bene qualsiasi tipo di sport, non esiste un'attività specifica per diventare più alto. Tuttavia, movimenti come lo stretching e i salti ti aiuteranno ad allungare la spina dorsale. Prova a saltare la corda o giocare a pallacanestro. Prova ad allungare la schiena e gli arti nuotando X Fonte di ricerca .

Quanti cm dopo menarca?

Dopo il menarca infatti si assiste ad un accrescimento di statura che arriva fino a 7-8 centimetri. Ovviamente molto varia da persona a persona e soprattutto dall'età del menarca. Una ragazzina che ha avuto il primo ciclo a 10 anni, per esempio, potrebbe crescere ancora di 10 centimetri anche dopo il menarca.