Quante pasticche di valeriana si possono prendere al giorno?
Quante pasticche di valeriana si possono prendere al giorno?
04.2 Posologia e modo di somministrazione Bambini: 1-2 compresse rivestite due volte al dì. Adulti: 1-3 compresse rivestite tre volte al dì. Le compresse rivestite devono essere inghiottite senza masticare.
Come e quando prendere la valeriana?
L'assunzione di valeriana dev'essere eseguita da 30 minuti a 2 ore prima di coricarsi....In merito all'insonnia:
- 400-900 mg di estratto di valeriana, 2 ore prima di andare a dormire per 28 giorni.
- 120 mg di estratto di valeriana con 80 mg di balsamo di limone, 3 volte al giorno per un massimo di 30 giorni.
Cosa fa bene la valeriana?
La Valeriana, grazie alle sue proprietà calmanti, è largamente utilizzata in caso di stati di agitazione e come sedativo nei disturbi del sonno: è in grado di ridurre il tempo necessario ad addormentarsi e migliora la qualità del sonno stesso.
Chi non può prendere la valeriana?
L'uso di questo rimedio fitoterapico è sconsigliato durante la gravidanza e l'allattamento. Non dovrebbe essere utilizzato nei bambini al di sotto dei sei anni e non deve essere assunto in contemporanea ad altri farmaci come i barbiturici, poiché il rischio è quello di dar vita a uno stato di sedazione eccessiva.
Quanto tempo prima va presa la valeriana?
L'assunzione di valeriana dev'essere eseguita da 30 minuti a 2 ore prima di coricarsi.
