Come far passare senso di pienezza?

Come far passare senso di pienezza?

Ecco quali sono:

1. Bicarbonato;
2. Acqua calda e limone;
3. Tisane digestive, a base di malva, valeriana, melissa e camomilla;
4. Borsa di acqua bollente messa sullo stomaco, per facilitare il rilassamento dei muscoli in tensione;