Come svuotare la vescica prima di andare a dormire?

Come svuotare la vescica prima di andare a dormire?

2 – Prima di andare a letto fare pipì appena prima di andare a letto, per affrontare le ore notturne con la vescica il più vuota possibile; ridurre la quantità di liquidi assunti a partire dal tardo pomeriggio, in modo da diminuire la quantità di urina prodotta durante le ore notturne.