Chi non ha avuto figli va prima in menopausa?

Coloro che non sono mai rimaste incinte o non hanno mai avuto figli hanno un rischio doppio di menopausa prematura e del 30% in più di menopausa tra i 40 e 44 anni.

Come ritardare la menopausa precoce?

Una dieta ricca di pesce e legumi può aiutare a ritardare la menopausa naturale, mentre un elevato apporto dietetico di carboidrati raffinati, come pasta e riso, può invece contribuire ad anticiparla.

Come fare per sapere se sono in menopausa?

Quali esami è importante eseguire in menopausa?

indagine ormonale.
analisi del quadro lipidico ematico (colesterolo)
mammografica.
ecografia mammaria.
pap test.
MOC.
visita cardiologica generale.

Cosa fare in caso di menopausa?

Fare regolare attività fisica: il movimento fisico aiuta a mantenere un indice di massa corporea ideale, fattore utile nella prevenzione dell'intensità e della frequenza delle vampate. Ridurre il fumo, che può aumentare la severità delle vampate. Praticare attività rilassanti come lo yoga.