Come fare per ritardare l'erezione?

Gli esercizi di Kegel si basano sul principi di mettere in tensione/contrazione il muscolo pubococcigeo per 3-5 secondi per poi rilasciarlo e rilassarlo per altri 5 secondi. Questi esercizi per l'eiaculazione precoce di base vanno eseguiti più volte in serie di 5 ripetizioni.

Come gestire il riflesso eiaculatorio?

Lo stesso esercizio può essere fatto dalla donna, comprimendo la zona del glande o quella fra scroto e ano. Per interrompere il riflesso dell'eiaculazione è anche utile interrompere il rapporto, andare in bagno e bagnare il pene con acqua fredda.

Come fare lo squeeze?

LA TECNICA DELLO SQUEEZE Lo squeeze è la pressione con le dita, pollice, indice e medio, sul frenulo e sulla base del glande, operata dalla partner. Serve ad impedire l'eiaculazione dopo una stimolazione del pene al fine di portarlo in erezione.