A cosa servono i bagni di ghiaccio?

In conclusione, i bagni di ghiaccio aiutano a prevenire lesioni muscolari, a recuperare molto più in fretta riducendo il dolore muscolare provocato dalle microlesioni muscolari conseguenti alla formazione eccessiva di acido lattico e accelerano la riparazione di queste ultime fornendo un rapido recupero.

Cosa succede se fai il bagno nell'acqua fredda?

Il contatto improvviso con l'acqua fredda induce uno shock termico che provoca un'immediata inspirazione - un riflesso rischioso, se si è sott'acqua - e la rapida costrizione dei vasi sanguigni. Il sangue è richiamato alle parti periferiche del corpo e inizia a mancare dagli organi interni.