Cosa fare quando si gonfiano le mani?

I rimedi più comuni. In caso il gonfiore delle dita sia dovuto a ritenzione o cattiva circolazione può essere utile fare qualche esercizio mirato come muovere ripetutamente il pollice verso l'interno e verso l'esterno. Un movimento così semplice è in grado di ristabilire l'equilibrio dei liquidi.

Come rinforzare le dita delle mani?

Alzate contemporaneamente dito indice ed anulare, alternati al dito medio e mignolo. Perché l'esercizio sia funzionale, ricordatevi di mantenere il palmo della mano ed il pollice, aderenti al piano. Anche in questo caso, da eseguire un paio di volte al giorno per 5-10 minuti.