Cosa succede se si va a correre tutti i giorni?

Correre riduce lo stress, ci aiuta a dimagrire e mantenere una buona forma fisica, ad aumentare il metabolismo, migliora la circolazione sanguigna e potenzia il sistema immunitario. Correre è un toccasana per il corpo, ma anche per la mente, che rimane più attiva, più lucida, più sveglia.

Quanti km si fanno in 40 minuti?

Tabella ritmi di corsa in min/km. Se preferisci utilizzare le miglia (min/mi), clicca qui.
Ritmo [min/km] Velocità [km/h] 25 km
3'35'' 16.7 1h29'35''
3'40'' 16.4 1h31'40''
3'45'' 16.0 1h33'45''
3'50'' 15.7 1h35'50''

Ritmo [min/km]	Velocità [km/h]	25 km
3'35''	16.7	1h29'35''
3'40''	16.4	1h31'40''
3'45''	16.0	1h33'45''
3'50''	15.7	1h35'50''

Quanti km al minuto corsa?

Per darvi una cosa orientativa, correre a 6 minuti al km o più è una corsa lenta per una persona normale (non corridore serio), correre intorno a 5 minuti al km è già un buon ritmo, correre sotto i 4.30 minuti al km è da corridori seri.