Cosa prendere per anticipare il ciclo?
Cosa prendere per anticipare il ciclo?
Spesso viene suggerito di utilizzare alimenti ricchi di fitoestrogeni, utili per favorire le contrazioni uterine e lo sfaldamento dell'endometrio. Questi cibi possono essere cereali, semi di lino, sedano e prezzemolo.
Come far arrivare il ciclo?
- Un altro trucco molto utilizzato per far arrivare il ciclo è quello di bere tisana di cannella, una spezia conosciuta per favorire la mestruazione, aiutando a regolare il ciclo mestruale e a ridurre le coliche e le infiammazioni causate dal ciclo.
Come regolare il ciclo mestruale?
- Alimentazione e regolazione del ciclo mestruale. Il cibo è uno dei fattori principali riguardanti la salute del nostro corpo e in questo caso per come farsi venire il ciclo. È comunemente noto che i cibi contenenti la vitamina C abbiano ottime proprietà emmenagoghe, cioè siano in grado di stimolare il ciclo.
Come stimolare il ciclo?
- Come stimolare il ciclo con l’attività fisica. Può bastare una mezz’oretta al giorno di esercizi aerobici o di attività fisica moderata, una corsetta o una passeggiata di buona lena per stimolare il ciclo.
Quali sono i trucchi per migliorare il tuo ciclo?
- Anche le tisane di ruta o artemisia sono buone per migliorare il nostro ciclo, per questo non possono mancare nell'elenco dei trucchi per come farsi venire il ciclo. Queste piante aiutano a regolare le mestruazioni, a combattere i dolori mestruali e a ridurre la possibilità che ti si formano coaguli durante il ciclo.
