Come alleviare i dolori muscolari alle gambe?
Come alleviare i dolori muscolari alle gambe?
È possibile usare una mano sola o entrambe le mani. Esercitare quindi pressione con le dita mentre si muovono lentamente le mani sui polpacci e verso le ginocchia, e poi fino alla coscia e all'anca; applicare una pressione tale per cui si “sente” il muscolo senza causare dolore. EB
Quali sono i sintomi dell’ansia?
- Tra i sintomi dell’ansia, uno molto comune, sebbene a volte sottovalutato, è il dolore muscolare. Spesso si rivolgono a me persone che, dopo aver effettuato vari esami e accertato che non c’è niente di patologico a livello fisico, hanno diversi dolori muscolari. Lavorando sulla componente ansiosa le stesse persone scoprono ...
Quali sono gli Stati d’ansia?
- Gli stati d’ansia non generano solamente sintomi a livello emotivo, ma spesso provocano dolori a livello fisico. Quindi, se sei in uno stato di ansia, potresti provare irrequietezza, instabilità, perdita di concentrazione, palpitazioni, sudorazione, disturbi del sonno e contemporaneamente sentirti affaticato con dolori sparsi in tutto il corpo.
Qual è l'effetto dell'ansia sul dolore?
- Ansia e stress sono un facilitatore del dolore, che ovviamente è maggiore in persone che sono già predisposte per altri problemi, e una condizione di ansia li accentua». Va sottolineato un ulteriore effetto dell'ansia: «Predispone, da un punto di vista psicologico, a percepire con maggiore intensità il dolore, indipendentemente dalle cause».
