Cosa significa quando ti tirano le gambe?

Una delle cause principali dei fastidi alle gambe è il dolore muscolare, spesso dovuto al logoramento del muscolo, a un suo uso eccessivo, a uno strappo o ad altri traumi ai muscoli. I dolori muscolari alle gambe possono quindi essere i sintomi di crampi ai muscoli, contratture, strappi o stiramenti.

Cosa fare per i dolori alle gambe?

Oltre al moto, sono da prevedere questi accorgimenti: corretta idratazione, dieta ricca di frutta e verdura, tenere le gambe sollevate quando sono a riposo, evitare calore eccessivo e assumere integratori a base di potassio, dietro indicazione medica.

Come sfiammare i nervi delle gambe?

Tra i principali rimedi casalinghi utili a far fronte all'infiammazione del nervo sciatico, figurano:

Riposo dalle attività fisiche più pesanti e dalla pratica sportiva. ...
Applicazione di impacchi freddi, alternati a impacchi caldi, a livello della o delle zone dolenti;
Stretching quotidiano dei muscoli della schiena.