Come guarire dalla paura?

Come guarire dalla paura?

Come superare le paure e reagire

1. Provare a controllare la paura.
2. Provare a tutti i costi a parlare della tua paura.
3. Evitare la paura.
4. Chiedere costantemente aiuto.

Come capire se ho una malattia?

I segnali che possono destare preoccupazione

1. cambiamento dell'umore (morale a terra, gioia eccessiva, nervosità, irritabilità, angoscia)
2. disturbi del sonno (difficoltà a dormire o ad alzarsi la mattina)
3. perdita dell'appetito.
4. mancanza di motivazione.
5. allontanamento dal proprio entourage e chiusura in se stessi.