Come produrre le sirtuine?
Come produrre le sirtuine?
Si conoscono diversi modi per stimolare la produzione delle sirtuine, le proteine della longevità: per esempio attraverso il digiuno intermittente o con una semplice riduzione dell'apporto calorico giornaliero, che sono correlati a un aumento della vita media in diverse specie animali.
Cosa si mangia nella dieta SIRT?
Il segreto della dieta sirt è nelle sirtuine, che attivano il gene magro e ci fa metabolizzare efficacemente ciò che mangiamo. Esempio di cibi sirt: fragole, mirtilli, agrumi, noci, cavolo, rucola, radicchio, capperi, cipolla rossa, peperoncino, curcuma, tè verde.
Cosa sono i succhi Sirt?
SUCCO SIRT è un composto a base di cavolo riccio, prezzemolo, sedano, mela verde, tè verde matcha, limone e zenzero.
Quanti kg si perdono con la dieta Sirt?
dai 3 ai 7 kg Nel corso della fase di attacco della dieta Sirt si possono perdere dai 3 ai 7 kg circa. Per quanto riguarda l'apporto energetico, nei primi 3 giorni è opportuno mantenersi attorno alle 1000 calorie quotidiane. Dal quarto al settimo, invece, si può aumentare fino a 1500, assumendo il succo un paio di volte al giorno.
Quanto dura la dieta Sirt?
Si tratta di una dieta divisa in due fasi, non particolarmente difficile da seguire, anche se fortemente ipocalorica soprattutto nella prima fase o fase iniziale che dura 7 giorni, e che prevede una perdita di peso concentrata in una settimana. La dieta Sirt è replicabile nel tempo, con intervalli di sospensione.
Quali sono gli spuntini Sirt?
Tra i cibi: uova, yogurt, pollo, gamberoni, fagioli, patate, pasta, pizza e insalatone Sirt, oltre a frutta e verdura. Due o tre volte a settimana, ai pasti, si può bere un bicchiere di vino rosso: contiene polifenoli, come resveratrolo e piceatannolo, che attivano le sirtuine.
Quanti kg si perdono con la dieta SIRT?
dai 3 ai 7 kg Nel corso della fase di attacco della dieta Sirt si possono perdere dai 3 ai 7 kg circa. Per quanto riguarda l'apporto energetico, nei primi 3 giorni è opportuno mantenersi attorno alle 1000 calorie quotidiane. Dal quarto al settimo, invece, si può aumentare fino a 1500, assumendo il succo un paio di volte al giorno.
