Chi ha paura del vuoto?

acrofobia L'acrofobia è la paura di cadere nel vuoto: la fobia delle altezze che si manifesta in chi soffre “di vertigini” quando si affaccia dal balcone di un palazzo, da un velivolo o si sporge da un'altura.

Come far passare paura altezza?

Come gestire la paura delle altezze

Prepararsi mentalmente. ...
Visualizzarsi mentre si supera la paura. ...
Fare con calma. ...
Ricordarsi di respirare. ...
Non essere troppo duri con noi stessi. ...
Terapia a esposizione graduale.
Medicinali. ...
Terapia cognitivo-comportamentale.

Come sconfiggere la paura dell'altezza?

La terapia cognitivo-comportamentale costituisce uno dei principali trattamenti indicati per l'acrofobia. In particolare, le tecniche comportamentali di esposizione, realizzate in immaginativo o mediante esposizione diretta all'evento, consentono un vero e proprio controcondizionamento alla paura.

Come affrontare le vertigini?

Chi soffre di vertigini può adottare alcune precauzioni per evitare di farsi male in caso di caduta:

Dedicarsi a una regolare attività fisica per rafforzare la muscolatura e migliorare l'equilibrio del corpo.
Utilizzare sempre il corrimano quando si utilizzano le scale.