Come disintossicarsi dopo le abbuffate?
Come disintossicarsi dopo le abbuffate?
Buona norma può essere quella di cominciare la giornata con un bicchiere d'acqua a cui si sia aggiunto il succo di mezzo limone, a digiuno. In più, ottime sono anche le tisane, specialmente quelle a base di semi di finocchio, di radice di tarassaco, betulla e ortica, da consumare due o tre volte al giorno.
Cosa fare dopo una cena pesante?
Si può fare una dieta detox: il giorno dopo l'abbuffata conviene stare leggeri e purificare un po' l'organismo. A stomaco vuoto, sorseggiate un bicchiere di acqua calda con il succo di un limone (cosa che potete ripete per tutta la settimana): servirà a purificarvi e a sentirvi più leggeri.
Quanto ci vuole a smaltire uno sgarro?
Uno sgarro, anche abbondante, si dovrebbe smaltire nel giro di 2-3 giorni senza alterare la dieta. Certo è che, se lo sgarro diventa da 4000 kcal, si fa dura.
Cosa mangiare dopo una cena pesante?
carboidrati
- riso e pasta integrale (i prodotti integrali saziano di più)
- patate (hanno molti sali minerali e non pesano su stomaco e fegato)
- pane di segale (meno calorico rispetto al pane di frumento e ottimo per l'intestino, grazie al suo contenuto di fibre)
Quanto tempo ci vuole per smaltire un abbuffata?
Quanto si perde con una dieta di questo tipo? In una settimana si arrivano a smaltire anche 2 kg. Che non si riprendono subito perché si trattava di peso preso di recente e in modo improvviso.
