Che cos'è la resistenza in educazione fisica?
Sommario
- Che cos'è la resistenza in educazione fisica?
- Che cosa significa il termine resistenza?
- Cosa dipende la resistenza?
- Come si allena la resistenza in educazione fisica?
- Come si suddivide la resistenza?
- Come possiamo classificare la Resistenza?
- Cosa interessa la resistenza?
- Quali sono i tipi di resistenza?
- Cosa è la resistenza elettrica?
- Qual è la unità di misura della resistenza?
- Qual è la forza resistente?
Che cos'è la resistenza in educazione fisica?
La resistenza è quella capacità fisica che permette di sostenere un determinato sforzo il più a lungo possibile. ... Avere più energia a disposizione significa mantenere più a lungo lo sforzo senza cali prestativi; in poche parole, energia è sinonimo non solo di potenza, ma anche di resistenza.
Che cosa significa il termine resistenza?
résistance]. – 1. L'azione e il fatto di resistere, il modo e i mezzi stessi con cui si attuano. In usi generici, riferito a persone e animali, o a oggetti e forze fisiche: fare, opporre r., o incontrare, trovare r.
Cosa dipende la resistenza?
La resistenza dipende da quattro fattori: – dalla lunghezza del conduttore; – dall'area della sezione; – dal tipo di materiale; – dalla temperatura. ρ è la resistività o resistenza specifica del materiale.
Come si allena la resistenza in educazione fisica?
Sia la resistenza di base che la resistenza specifica vanno allenate in modo corretto.
- Metodo continuo o di durata. Carichi continui sul lungo periodo. ...
- Metodo ad intervalli. Intervalli da brevi a medi con intensità elevata. ...
- Metodo delle ripetizioni. ...
- Metodo intermittente. ...
- Metodo di competizione.
Come si suddivide la resistenza?
La resistenza si divide in: generale (endurance) e specifica. Resistenza generale: le prestazioni hanno come fine il miglioramento del sistema cardiocircolatorio e il metabolismo in attività aerobica (si immagazzina l'ossigeno e viene utilizzato nei muscoli. Fa aumentare il battito cardiaco).
Come possiamo classificare la Resistenza?
Classificazioni della resistenza
- Resistenza generale. quando sono messi in atto più gruppi muscolari. ...
- Resistenza specifica. quando sono messi in atto solo alcuni gruppi muscolari. ...
- Resistenza aerobica. quando è impiegato l'ossigeno come in esercizi di lunga durata. ...
- Resistenza anaerobica.
Cosa interessa la resistenza?
La resistenza è la capacità fisica che permette di sostenere un determinato sforzo il più a lungo possibile. Questa è la resistenza generale, che coinvolge importanti masse muscolari e l'intero apparato cardio-circolatorio e respiratorio. Importante in tutte le attività che noi svolgiamo.
Quali sono i tipi di resistenza?
- Tipi di resistenza La resistenza, intesa come capacità di protrarre nel tempo un'attività fisica più o meno impegnativa, può riguardare un ristretto gruppo muscolare ed i relativi substrati energetici locali (resistenza muscolare) o coinvolgere importanti masse muscolari e l'intero apparato cardio-circolatorio e respiratorio (resistenza generale).
Cosa è la resistenza elettrica?
- La “resistenza elettrica” o più correttamente il “resistore elettrico” (dispositivo caratterizzato da una resistenza elettrica) è uno dei componenti più importanti e più diffusi nei circuiti elettrici. Questo componente, fondamentalmente, s
Qual è la unità di misura della resistenza?
- L’ unità di misura della resistenza è l’ ohm, indicato dalla lettera. Ω. Omega Ω, “omega”, che deve il proprio nome allo scienziato tedesco Georg Simon Ohm, il quale diede grandi contributi allo studio dell’elettrodinamica: si devono a lui infatti le leggi che definiscono la resistenza, note appunto come leggi di Ohm, ...
Qual è la forza resistente?
- Forza resistente. La forza resistente è la capacità dell'organismo di resistere ad un carico di lavoro protratto nell'arco di tempo. La forza resistente può essere classificata in: Resistenza alla rapidità o velocità, che dura dai 10" ai 35"; Forza resistente di breve durata, ...
