Quante calorie ha una vellutata di zucca e carote?

Quante calorie ha una vellutata di zucca e carote?

Vellutata di zucca e carote

1. Energia Kcal 256.
2. Carboidrati g 19.7.
3. di cui zuccheri g 16.4.
4. Proteine g 5.8.
5. Grassi g 17.1.
6. di cui saturi g 4.34.
7. Fibre g 5.4.
8. Colesterolo mg 13.

Quante kcal ha una vellutata di zucca?

Valori Nutrizionali

1. Energia 204 kJ/49 kcal.
2. Grassi 2,6 g.
3. di cui acidi grassi saturi 0,40 g.
4. Carboidrati 5,4 g.
5. di cui zuccheri 2,0 g.
6. Fibre 1,2 g.
7. Proteine 0,4 g.
8. Sale 0,32 g.

A cosa fa bene la vellutata di zucca?

Gustare una zuppa calda di zucca nei mesi freddi aiuta a prevenire i mali di stagione, oltre a ricaricare l'organismo di potenti antiossidanti. Rimineralizzante, la zucca contiene sostanze che influiscono positivamente sull'umore e che favoriscono la qualità del sonno.

Quante calorie ha 100 g di vellutata di zucca?

100 g di Vellutata di Zucca apportano 40,29 calorie (kcal), equivalenti a 168,69 kJoule.

Quante calorie ha un piatto di vellutata?

Le calorie oscillano in funzione degli ingredienti che si utilizzano: infatti laddove per dare alla vellutata una consistenza maggiore siano aggiunte alle verdure patate o formaggi vari le calorie aumentano arrivando anche a 250 kcal per porzione (17 g di proteine, 12 g di grassi e 28 g di carboidrati).

Quante calorie ha la vellutata di verdure?

Ci sono 32 calorie in 100 g.

Quanto pesa un piatto di vellutata?

Ingredienti / Tabella nutrizionale

Alimento	Qta	Acqua
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva	3	0
Totale	683	605
Per porzione	342	303
Per 100g	100	89

Quanto è una porzione di vellutata?

Ingredienti / Tabella nutrizionale

Alimento	Qta	Calorie
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva	3	27
Totale	683	283
Per porzione	342	142
Per 100g	100	41