Come fare stretching al piriforme?

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Come fare stretching al piriforme?

Come fare stretching al piriforme?

Sindrome del piriforme |esercizi di stretching da seduto

  1. Appoggia l'esterno della caviglia, sul ginocchio opposto;
  2. Da questa posizione avvicina il tronco alle gambe, prestando attenzione a non “imbrogliare” con la schiena. ...
  3. Ad ogni espirazione avvicinati con il tronco alla gambe;

Qual è la causa della sindrome del piriforme?

La sindrome del piriforme è causata dalla compressione del nervo sciatico da parte del muscolo piriforme (un muscolo piatto delle natiche che si trova in prossimità l'anca), che causa dolore alle natiche e occasionalmente sciatica.

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