Che cosa sono le endorfine e quando vengono prodotte?
Che cosa sono le endorfine e quando vengono prodotte?
Le endorfine sono sostanze prodotte dal cervello, classificate come neurotrasmettitori, ovvero messaggeri chimici nel corpo. Quando vengono rilasciate, possono aiutare ad alleviare il dolore, ridurre lo stress e generare una sensazione di euforia e benessere.
Quali sono le classi di endorfine?
- Si distinguono varie classi di endorfine: endorfine alfa, beta, gamma e delta, raggruppate sotto la dicitura di endorfine ipofisarie, in quanto prodotte dall’adenoipofisi, cioè dalla parte anteriore della ghiandola, l’ipofisi appunto, che si trova alla base del cranio; endorfine encefaline, prodotte nel cervello.
Quali sono le endorfine di derivazione morfinica?
- Come anche numerosi alcaloidi di derivazione morfinica, le endorfine sono in grado di procurare uno stato di euforia o di sonnolenza più o meno intenso a seconda della quantità rilasciata; questi stessi effetti si possono riscontrare anche durante l'orgasmo, da cui deriva la tipica condizione fisica correlata.
Come si rilascia endorfine?
- Anche una forte emozione rilascia endorfine, così come l'ingestione di certi cibi, ad esempio la cioccolata e in generale alimenti dolci o comunque ricchi di carboidrati ma anche lo strofinamento prolungato sulla pelle, come avviene durante il massaggio, permette una grande produzione di endorfine.
Come le endorfine possono migliorare la performance sportiva?
- Le endorfine avrebbero un ulteriore effetto positivo sulla performance sportiva migliorando la coordinazione dei movimenti e la reclutazione delle fibre muscolari. Sportivi incalliti drogati di endorfine? Un po' come il cioccolato ed il fumo anche le endorfine possono dare una certa dipendenza.
