Come diminuire il flusso del ciclo in modo naturale?

Sommario

Come diminuire il flusso del ciclo in modo naturale?

Come diminuire il flusso del ciclo in modo naturale?

Esistono poi alcuni rimedi naturali che possono essere di aiuto: Borsa del pastore, Alchemilla e Cannella sono piante dalle proprietà antiemorragiche, mentre l'Agnocasto risulta utile per riequilibrare l'asse ormonale femminile e dare sollievo a tutti i disturbi del ciclo mestruale.

Cosa mangiare per diminuire il ciclo?

A ogni fase i suoi alimenti
Fase del cicloCibi da preferire
OvulazioneCarni rosse, uovo, pesce di mare e crostacei, patate, pomodori
Post-ovulazionePesce, sedano, finocchi, insalata, asparagi, carni bianche, infusi di verbena, tarassaco e finocchio
Periodo pre-mestrualePasta, riso, cereali, patate, legumi, pesce

Cosa mangiare con il ciclo mestruale abbondante?

Carne rossa, pesce azzurro (acciughe, sarde, aguglie, sgombro), uova, frutta secca, soia, ortaggi verdi e legumi (fagioli, ceci, fave, piselli) sono l'ideale da portare in tavola.

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