Come velocizzare il metabolismo e perdere peso?
Come velocizzare il metabolismo e perdere peso?
8 consigli per risvegliare il metabolismo lento
- Evita di digiunare. ...
- Mangia lentamente. ...
- Mangia poco ma spesso. ...
- Mantieni un corretto apporto proteico. ...
- Bevi abbastanza acqua , poiché è in grado di attivare i meccanismi metabolici della termogenesi.
Come fare a dare uno scossone al metabolismo?
Mangiare poco ma spessi aiuta. Questa sarebbe "LA" regola d'oro per dare uno scossone al proprio metabolismo, tenendo sempre svegli gli organi digerenti ed evitare di accumulare la fame, cosa che poi ci fa mangiare velocemente - e troppo - durante i pasti normali.
