Quali alimenti fanno venire mal di testa?
Quali alimenti fanno venire mal di testa?
Dieta come Causa di Mal di Testa
- Formaggi, in modo particolare quelli molto stagionati o fermentati.
- Cioccolato, cacao, frutta a guscio.
- Agrumi, pomodori, crauti, lamponi.
- Banane, avocado, fichi, prugne.
- Hot Dogs e carni stagionate, inscatolate, conservate o trattate (salsicce, salumi, pesce secco salato)
Cosa fa bene per il mal di testa?
Le mandorle forniscono un buon apporto di magnesio, insieme ad albicocche secche, legumi, riso integrale. Via libera poi a tutti quei vegetali ricchi di acqua come la lattuga o l'anguria: un toccasana in estate anche per chi soffre di ritenzione dei liquidi.
Quali sono i cibi più frequenti in causa del mal di testa?
- Vediamo allora una lista dei cibi più frequentemente chiamati in causa nella comparsa del mal di testa: Formaggi, in modo particolare quelli molto stagionati o fermentati. Cioccolato, cacao, frutta a guscio. Agrumi, pomodori, crauti, lamponi. Banane, avocado, fichi, prugne.
Come prevenire il mal di testa meglio frutta fresca e verdura di stagione?
- Per prevenire il mal di testa meglio frutta fresca e verdura di stagione. Questa associazione tra mal di testa e alimentazione suggerisce dall’altro lato l’indicazione secondo cui è utile modificare gli stili di vita per contrastare l’insorgenza del dolore.
Quali fattori possono scatenare un attacco di mal di testa?
- Tra i fattori che possono scatenare un attacco di mal di testa c’è anche il cibo: formaggi stagionati, frutta secca, cioccolato, ma anche vino e superalcolici, possono causare dolore alla testa. In questo caso si tratta di emicrania, tra le forme più ricorrenti di mal di testa.
