Cosa fare dopo aver tolto il gesso al polso?

Riabilitazione del polso dopo rimozione del gesso

Trattare il gonfiore del polso con massaggio centripeto.
Magnetoterapia per stimolare la rigenerazione dei tessuti.
Mobilizzazione attiva assistita e attiva contro resistenza di polso e mano.
Movimenti attivi di flesso-estensione del polso e della mano.

Come far sgonfiare un braccio ingessato?

Applicare un impacco di ghiaccio per limitare il gonfiore ed alleviare il dolore, fino a quando arriva il personale di emergenza. Non applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle, ma avvolgere qualche cubetto in un asciugamano o utilizzare una borsa fredda.

Come dormire con gesso alla mano?

Tieni sollevato il tuo arto infortunato Indipendentemente dal tipo di ossa che hai rotto, tutte hanno una cosa in comune: richiedono elevazione. Tenendo l'osso rotto sollevato sopra il cuore, si evita che il sangue si accumuli e causi gonfiore intorno al gesso, quindi è una buona pratica dormire con l'arto elevato.

Cosa fare quando ti tolgono il gesso?

Cosa fare per tornare a camminare dopo aver tolto il gesso: esempi di esercizi

flettere ed estendere un asciugamano con le dita del piede o afferrare sempre con le dita oggetti come penne, matite, palline.
Con le mani appoggiate al muro, in piedi con le gambe estese, potresti sollevare i talloni e le punte per 10 volte.